Uống nhiều nước có giúp giảm cân không?

Nhiều người cứ ép buộc rằng mình phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể uống thêm các loại đồ uống là chất lỏng  khác chứ không phải chỉ uống 2 lít nước lọc ví dụ như nước trái cây, sữa, trà xanh và thâp chí là cả café ….

Ảnh minh họa

Theo Health, “Từ trước tới nay có rất ít bằng chứng cho thấy rằng uống nước có thể giảm cân mà việc người ta giảm cân bằng cách uống nhiều nước chủ yếu là dựa vào những huyền thoại tồn tại từ ngày xưa”, Beth Kitchin, trợ lý giáo sư về khoa học dinh dưỡng tại Đại học Alabama ở Birmingham cho biết.

Trang của chúng tôi chuyên tổng hợp các câu quotes tình yêunhững câu nói hay nhất về tình yêu và có nhiều câu châm ngôn tiếng anh , câu nói hay về tình yêu buồn hãy đến với chúng tôi để có những câu nói buồn câu nói hài hước những câu nói hay về tình yêu buồn để bổ sung thêm kiến thức những câu stt hay đăng facebook.

 

Bà chia sẻ thêm rằng: “Tôi không nói rằng uống nhiều nước là không tốt vì 70% cơ thể người là chất lỏng. Tuy nhiên, đối với những người cần giảm cân thì uống nhiều nước chỉ đốt cháy được 1 lương calo nhỏ mỗi ngày”.

Còn một điều quan trọng nữa mà có thể các bạn chưa biết, đó là nhiệt độ của nước cũng làm ảnh hưởng đến việc giảm cân. Thực tế là nước ấm giúp đốt cháy nhiều calo và giảm cân hiệu quả hơn nước lạnh.

Nhiều người cứ ép buộc rằng mình phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể uống thêm các loại đồ uống là chất lỏng  khác chứ không phải chỉ uống 2 lít nước lọc ví dụ như nước trái cây, sữa, trà xanh và thâp chí là cả café ….

Kim Dung

Hồ sơ Doanh Nghiệp
Pháp luật Đời Sống
Tin Tức Giáo dục
  Tin Tức Giải Trí
Quản trị Doanh Nghiệp
 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Danh Mục :

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>